Lorsque l’on s’apprête à partir voyager, et particulièrement dans les pays ou l’hygiène laisse à désirer, un minimum de précautions en matière de santé s’impose. En effet, voyager au bout du monde est souvent synonyme de désagrément de santé.
Les conditions de vies en voyage sont très différentes de celles auxquelles nous sommes habituées. L’organisme peut parfois avoir du mal le supporter. Le climat, l’hygiène de vie, l’alimentation sont autant de facteurs qui peuvent avoir des conséquences néfastes sur l’organisme. Ainsi, il faut s’attendre à faire face à certains problèmes de santé comme la turista, ou bien une coupure qui peut s’infecter, ou tout simplement un mauvais coup de soleil.
C’est pourquoi avant de partir, il est important de réaliser certaines actions qui permettent de minimiser les risques :
–> Prendre Rendez vous avec un médecin généraliste pour un bilan de santé :
- Préparer une trousse à pharmacie adéquate et obtenir les prescriptions nécessaires. Il est possible de le demander directement auprès du médecin en charge des vaccinations,
- En profiter pour lui demander une autorisation pour la pratique d’activités sportives.
–> Prendre Rendez vous avec un dentiste :
- Mieux vaut éviter de se retrouver au milieu de nulle part avec une rage de dent, ou bien des caries etc.…
–> Prendre Rendez vous avec un ophtalmologue :
- Il est toujours utile d’avoir une paire de vue ou de soleil supplémentaire ou cas ou la première venait à être perdu ou cassé.
–> Se faire vacciner en fonctions des pays que l’on visite,
–> Souscrire à une assurance,
–> Respecter les précautions de base: Il est nécessaire de toujours avoir les bons reflexes et de respecter les précautions et règles d’hygiène de base du voyageur :
- Boire l’eau en bouteille et toujours vérifier que le bouchon est bien scellé.
- Se laver les mains (utiliser la solution hydro-alcoolique), ne pas se frotter les yeux, avoir les ongles coupés court.
- La nourriture : éviter de boire du lait, manger de la viande bien cuite, peler fruits et légumes.
- Hygiène corporelle : porter des chaussures fermées sur le sol boueux ou humides, ne pas s’allonger sur le sable sans serviette, ne pas se baigner dans des eaux stagnantes…
Avec toutes ces précautions, on réduit considérablement les risques de santé. Et, si la santé est au rendez vous, alors le voyage se passera nettement mieux.
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